Диеты

10 вещей о похудении, о которых говорят нечасто

Вы знаете, что есть и чего лучше избегать в процессе похудения. Вы понимаете, что вам нужно тренироваться и питаться регулярно. Однако существуют и менее очевидные аспекты похудения, о которых редко г...

Что и сколько есть, чтобы не толстеть: пирамида питания в помощь!

Вас интересует, какого рациона нужно придерживаться, чтобы вес оставался на месте, а вы чувствовали себя хорошо? Не без оснований предложения диетологов зачастую основываются на пирамиде питания. Все,...

Как влияет курение на вес и его потерю

Популярность курения — это своего рода феномен. Несмотря на обилие научных исследований, однозначно утверждающих, что никотин, мягко говоря, не полезен для организма, количество курильщиков не у...
Гороскопы для всех

Когда менять диету – 6 признаков

Вы долго подбирали диету и теперь уверены, что едите правильно? Однако, пытаясь внедрять в жизнь принципы более здорового питания, вы можете чувствовать, что что-то с вашим организмом не так. Если вы ...

«Вегетарианская диета»: опыт вегетарианцев на заметку

Самая тяжелая пища — это белки, и в первую очередь животного происхождения. Не просто так адепты духовных практик предлагают от них отказаться, уверяя, что все необходимое организм получит и так. Веге...

Эфирные масла, способствующие снижению аппетита

Каждый человек, который решил сбросить лишний вес, может подтвердить, что самое тяжелое в этом деле – побороть постоянное чувство голода. Отличную помощь в решении этой не самой легкой задачи могут ок...

Корица в борьбе с лишним весом – от обертываний до пилинга и тонизирующего чая

Такая простая кулинарная пряность, как корица, часто применяется для уменьшения талии или бедер. После ее применения кожа становится мягкой, а целлюлит исчезает. Корица хорошо влияет на обмен веществ....

Как похудеть к новому году. Четкий план и меню

Рассматривая лишние килограммы в зеркало, мы каждый раз утверждаем: вот начну с ними борьбу с понедельника,… а с какого именно не уточняем. И так раз за разом, вновь и вновь. Нет, статья не будет нрав...

Приправы для похудения или пряности для стройной фигуры

Сидя на диете, мы хотим как можно скорее избавиться от ненавистной жировой ткани, поэтому пытаемся помочь себе различными приправами и добавками к пище. С этой точки зрения можно вспомнить о специях, ...

Худеем в бальзаковском возрасте или как похудеть после 40 лет

Почему 40-летней матери гораздо сложнее похудеть, чем ее 20-летней дочери, хотя обе сидят на одной и той же диете? Причина в том, что у нее замедляется обмен веществ, или метаболизм. К счастью, это мо...