Твой позвоночник — здоров ли он?

Твой позвоночник - здоров ли он?

Данный тест поможет вам узнать, если у вас проблемы с позвоночником и требуется ли помощь квалифицированного специалиста. Для прохождения теста требуется отвечать на поставленные вопросы "да" или "нет".
1. Вам уже исполнилось 40 лет?
2. Ваш вес выше нормы на 10кг и более?
3. Большая часть дня проводится вами за компьютером или рулем автомобиля?
4. Фитнесом занимаетесь?
5. Дачными работами увлекаетесь?
6. Тяжелые сумки приходится носить?
7. Пешком ходите редко?
8. Походка утратила легкость?
9. Движения стали скованными, неловкими?
10. Испытывайте ли вы затруднения при наклонах?
11. В юности у вас был рост выше на несколько сантиметров чем сейчас?
12. Вы курите?
13. Любите выпечку, торты и другие сладости?
14. Употребляете мало жидкости (менее 1,5 литров в день)?
15. Стресс часто овладевает вами?
16. Плоскостопием страдаете?
17. На головную боль часто жалуйтесь?
18. Сутулитесь?
19. Чувствуется периодически боль в области шеи и спины?
20. При наклонах, потягиваниях ощущаете ли вы легкое похрустывание в области позвоночника?