Женское здоровье

Стресс и его влияние на организм женщины

стресс и симптомы стрессаВ процессе эволюции человек выработал два типа реакции на опасность – бежать или сражаться. Современному человеку незачем убегать от диких животных или сражаться с соседним племенем — он работает на износ, чем ежедневно подвергает себя влиянию стресса. Любое заболевание начинается с диагностики болезни. Отметим, что стресс – это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое ему требование.

Симптомы стресса

Даже если вы считаете себя абсолютно уравновешенным человеком, вам не помешает знать основные симптомы стресса:

  • усиливается потоотделение
  • повышается свертываемость крови
  • увеличивается уровень сахара в крови
  • учащается дыхание, напрягаются мышцы
  • прекращается выделение слюны
  • повышается артериальное давление
  • наблюдается бледность кожи.

Виды стресса.

Стресс бывает двух видов: посттравматический и психологический. На женщинах, как на натурах более эмоциональных и нетерпеливых, стресс и его влияние сказывается сильнее, чем на мужчинах. На фоне стресса могут развиться различные гинекологические заболевания: поликистоз яичников из-за сбоя гормонального фона, анорексия — самовнушение и т.д.

Симптомы стресса посттравматического, как результата изнасилования, физического увечья, чрезвычайной ситуации (теракт, цунами, пожар), таковы:

  • бессонница
  • немотивированная бдительность
  • взрывная реакция
  • притупленность эмоций
  • агрессивность
  • нарушения памяти
  • концентрации внимания
  • злоупотребление лекарственными препаратами
  • наркотиками, алкоголем.

Психологический стресс еще более коварен, потому что может вызвать признаки болезней, как правило, соматических, плохо поддающихся лечению медицинскими препаратами. Психологический стресс и его влияние проявляется в чрезмерном увлечении женщины различными диетами, в случае несчастной любви, развода, конфликтов на работе и дома, сексуальной неудовлетворенности, гормональной перестройке.

Стресс опасен для организма женщины, тем более, каждой из нас необходимо знать, как справиться со стрессом. Умея различать виды стресса и признаки болезни, можно научиться им управлять. Увы, далеко не все могут поставить себе объективный диагноз – стресс, снятие же его тем более должно проходить под контролем специалиста. В качестве экспресс-методов, помогающих снять стресс, можно рекомендовать контрастный душ, физические упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе, комплексы дыхательной гимнастики, разговор по душам с подругой, витаминотерапию. Самое главное — не унывать и при диагностике болезни переходить к конкретным действиям по борьбе с одной из распространенных болезней современного человека.

правообладатель материала журнал Fraui

плохоскучнонормальноинтереснопросто класс! (1 проголосовало: 5,00 из 5)
Загрузка...


3 комментария
  1. Ludmilka:

    Увы, но считаю что стресс настолько прочно вошел в нашу жизнь, что он уже практически везде и всегда. На работу бегом, обратно опять бегом, переживаеш за все. Вот здоровье и портится.

  2. Наташа:

    Да уж, стресс — это такое состояние, которое никому не пожелаешь. Одна только бессонница чего стоит. У меня когда то был период, я не могла уснуть до утра, и это повторялось довольно часто. Поверьте, в такие моменты волосы на голове хочется рвать, влияние стресса страшное…

  3. Алена:

    Да, влияние стресса на человеческий организм давно всем известно. Из за нервов мы можем и болеть, и иметь плохое самочувствие. Хотелось бы поменьше стрессов в нашей жизни