Женское здоровье

10 вещей о похудении, о которых говорят нечасто

Вы знаете, что есть и чего лучше избегать в процессе похудения. Вы понимаете, что вам нужно тренироваться и питаться регулярно. Однако существуют и менее очевидные аспекты похудения, о которых редко г...

Что и сколько есть, чтобы не толстеть: пирамида питания в помощь!

Вас интересует, какого рациона нужно придерживаться, чтобы вес оставался на месте, а вы чувствовали себя хорошо? Не без оснований предложения диетологов зачастую основываются на пирамиде питания. Все,...

Несколько слов о пользе магния

Многие врачи и диетологи единогласно утверждают, что если человек хочет быть здоровым, то он должен включить в свой рацион необходимое количество минералов и витаминов. И хотя многие люди интересуются...
Гороскопы для всех

Как влияет курение на вес и его потерю

Популярность курения — это своего рода феномен. Несмотря на обилие научных исследований, однозначно утверждающих, что никотин, мягко говоря, не полезен для организма, количество курильщиков не у...

Когда менять диету – 6 признаков

Вы долго подбирали диету и теперь уверены, что едите правильно? Однако, пытаясь внедрять в жизнь принципы более здорового питания, вы можете чувствовать, что что-то с вашим организмом не так. Если вы ...

7 способов избавиться от напряжения и тревоги

Помните о том, как далеко вы продвинулись, а не о том, насколько долгим будет путь. Вы не там, где хочется быть, а там где вам нужно быть. Рик Уоррен. Вы когда-нибудь чувствовали такую подавленность, ...

Выбираем эффективный обруч для похудения

Для поддержания стройности фигуры и правильной осанки существует масса способов, которые можно использовать как в домашних условиях, так и в тренажерных залах. К вашим услугам целый ряд спортивных тре...

«Вегетарианская диета»: опыт вегетарианцев на заметку

Самая тяжелая пища — это белки, и в первую очередь животного происхождения. Не просто так адепты духовных практик предлагают от них отказаться, уверяя, что все необходимое организм получит и так. Веге...

Нетрадиционная медицина – альтернатива современной медицине?

Современная медицина, располагая дорогостоящими технологиями, до сих пор не может выявить причины многих заболеваний и недугов. Поэтому часто традиционное лечение не помогает, ведь действие лекарствен...

Диетическая депрессия

Диета – самый распространенный способ снижения веса. Несомненным преимуществом данного метода похудения является его экономическая доступность. Ограничивая себя в питании, нам не надо тратиться на леч...