Массаж можно делать не только в салоне, но и дома. Существует много разновидностей массажа, например, массаж спины, рук, ног, головы, эротический массаж и так далее.
Скорее всего, нет таких людей, которые не любили бы массаж https://almatyads.com/category/147. Это райское наслаждения вы сможете придавать и испытывать и у себя дома. Есть просто несколько простых приемов, с помощью которых вы сможете в легкостью удивить своих близких расслабляющим массажем.
Противопоказаний в массаже очень много, но у каждого свои особенности. В основном, это онкологические заболевания, воспалительные заболевания, любые процессы, которые проходят в острой форме, заболевания кожи, перенесенные операции, у женщин так же беременность и менструальный период. Итак, как же сделать и научиться делать хороший массаж. Обязательно используйте масло оливковое либо кокосовое, либо же обычное масло для массажа, которое можно купить в аптеке. Пациент должен лежать ровно, без подушки.
Первое, что мы делаем наносим масло на кожу. Первые движения должны обязательно расслаблять человека и идти снизу вверх. Пока мы совершаем поглаживание, движениями руки совершаем легкие и сильнее нажатия. Желательно, чтобы позвоночник мы не затрагивали. Далее проводим руками сверху вниз по спине, и в точности наоборот по бокам проводим с небольшим усилием и легонько спускаемся вниз вдоль позвоночника. Следующее движения поглаживающие. Проводим от позвоночника к боком. Все массажные движения у нас проходят обязательно от позвоночника к боковым частям туловища. Движения под названием «кошка лапой» очень расслабляет.
Далее ставим две руки вместе и проводим вверх и затем ладошками вниз. Это движение уже делается с большим усилием. Постепенно разогреваем кожу. После разогревания идет растирание. Первое это делается ладошками по всему периметру спины. После этого кожа должна немного покраснеть. В промежутках между растиранием обязательно совершайте поглаживающие движения.
Двумя кулаками так же можно хорошо и интенсивно растирать. Кончиками пальцем совершайте движения с меньшим усилием. Его можно применять для маленьких деток или на участках тела, где не нужно сильное давление. Еще разминать можно основанием кисти. Это приемлемо в том случае, если пациент в теле или проходит массаж бедер.
