Что такое диета, сегодня знает каждая представительница прекрасного пола, во всяком случае, каждая рано или поздно задается вопросом, как похудеть быстро в домашних условиях. Каждый год в мире их создается все больше и больше. Постепенно диета перестает быть увлечением и становится смыслом жизни. В отзывах можно найти просто полностью исключающие друг друга мнения по поводу той или иной диеты. Проскальзывает информация и о вреде, который они наносят. А у некоторых особо увлеченных похудением людей могут даже появиться симптомы от диеты, сходные с признаками болезни, которой они раньше никогда не болели.
Диета должна выбираться для каждого человека индивидуально, а не спонтанно, как это происходит. Почти никто не советуется с врачом, не проверяет, какой уровень гемоглобина содержится в крови. А между тем, диета для похудения быстро уменьшает количество кровяных телец, на восстановление которых потребуется много сил и времени. Быстро восстановить гемоглобин не помогут даже лекарства, например препараты железа, которые вызывают рвоту и сильное головокружение. При этом с различными неприятными симптомами от диеты к врачам обращается огромное количество женщин, часто даже не осознавая причин недомогания.
Диета должна приносить пользу организму, а не вред. А чтобы симптомы от диеты, старых и новых болезней вас не мучили, диета должна быть длительной, рассчитанной хотя бы на год, а лучше на всю жизнь. Сбалансированное питание представляет собой французская диета, отзывы людей ее испробовавших говорят о том, что это достаточно эффективная диета для быстрого похудения. Только изменение полностью рациона, причем на всю жизнь, станет единственным надежным способом закрепить результаты, достигнутые с помощью диеты, и тогда стройная фигура будет обеспечена вам до старости. Говорят же, что диета – это своего рода билет, но только в один конец.
Отказавшись от привычного рациона, допустим, перейдя на вегетарианство или наоборот, человек провоцирует различные заболевания. Первые признаки болезни могут вполне появиться даже в самом начале диеты. Сейчас речи нет о специальных лечебных диетах, мы говорим о диетах для похудения быстро, которых сейчас в мире имеется около тридцати тысяч.
Даже если диета для похудения быстро все же дает желающим возможность несколько сбросить свой вес, она все равно может нанести непоправимый вред организму. Эта так называемая «короткая диета» – жесткая диета для быстрого похудания может быть очень опасной, так как организм человека не может перестроиться на новый рацион (попросту не успевает) и испытывает большой стресс. В результате чего вполне могут возникнуть неприятные симптомы от диеты, и даже такие заболевания, как склероз, инсульт и даже инфаркт, которые могут появиться не сразу, а спустя некоторое время. Другими словами, эффективная диета для быстрого похудения – это, скорее, красивая сказка, нежели реальная и безопасная возможность вернуть себе форму. Поэтому лучше всего, конечно, сбалансированное питание, которое и вес излишний поможет скинуть, и вреда для организма не принесет никакого.
К сожалению, некоторые девушки идут на все, даже на самую суровую низкокалорийную диету, которая может вызвать такое заболевание как анорексия (потеря аппетита), от которой в 1999 году умерло 18 тысяч англичанок. Если человек одержим желанием похудеть, воспринимает себя очень толстым и его постоянно мучает просто панический страх – это уже признаки болезни, и нужно срочно принимать меры. И уж если вы собрались скинуть несколько лишних килограммов с помощью диеты, вашим лозунгом должна стать фраза «Худеем правильно!» а как именно это сделать расскажет наш журнал для женщин.
