Лечебная Гимнастика

Занятия гимнастикой обычно начинаются с самого детства, даже если речь не идет о профессиональной карьере. Подобная практика имеет массу преимуществ для растущего организма, и даже во взрослом возрасте, после окончания занятий, приносит немало плюсов вроде гибкости, умения падать и снижения риска получить травму. Не удивительно, что многие родители решают отдать своих детей на такие занятия, …

Какими должны быть шорты и прочая одежда для гимнастики Читать полностью »

Любая женщина хочет подольше оставаться молодой и красивой. Для этого необходимо работать над собой. Если правильно питаться, уделять достаточно времени физической активности, выполнять специальные комплексы упражнений, тогда можно достичь поставленной цели. Ещё такие важные мероприятия помогут справиться с некоторыми возрастными проблемами, убрать отёки, укрепить мышцы лица и тела. Биогимнастика Это одна из мер, которая позволит …

Биогимнастика и правильное питание для омоложения Читать полностью »

Йога — древнее искусство, которое совершенствовалось столетия. Как правило сегодня йога виды имеет самые разнообразные, но йога для начинающих обычно сводится к.