Гигиена рук
Наиболее эффективным является мытье рук теплой водой с мылом. Щелочной состав мыльной пены хорошо очищает и избавляет от бактерий, а теплая вода позволяет рукам оставаться мягкими (холодная приводит к шелушению и шершавости рук). Рекомендуется мыть руки перед сном, после сна, перед приемами пищи, после посещения туалета, после загрязнения. Очищает лучше хозяйственное мыло, содержащее больший процент щелочи, однако оно сушит кожу, поэтому лучше пользоваться туалетным мылом с содержанием высококачественных жиров, смягчающих кожу рук.
Если вы находитесь в условиях воздействия сильного ветра, холода, жары, стоит защитить руки перчатками или рукавицами. Если работа связана с пребыванием на стройке, в поле, на ветру, следует заранее слегка смазывать руки увлажняющим кремом, вазелином или глицерином во избежание пересыхания кожи рук. Не сделав это, вы столкнетесь с таким неприятным явлением, как микротрещинки на пальцах. Это весьма болезненно, избавиться от них поможет жирный крем или растительное масло, которыми необходимо смазывать руки в течение 2-3 дней.
Если кожа рук стала шершавой и грубой, полезно использовать теплые ванночки на ночь. На 1,5 литра воды взять столовую ложку глицерина и половину чайной ложки нашатырного спирта, смешать и парить руки в течение 10 минут, затем смазать жирным или витаминизированным кремом. Можно сверху надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки.
Гигиена рук обязательно включает в себя и гигиену ногтей. Очень часто под свободными краями ногтей скапливается грязь, и основным средством ухода остается их очищение. Срезать ногти следует не слишком коротко, оставляя небольшой полукруглый свободный край. Каждый день стоит вычищать грязь из-под ногтей при помощи специальной лопаточки, обязательно мыть щеткой с мылом. Для блеска ногтей часто пользуются лимоном или уксусом. Однако для ногтей это вредно, они становятся сухими, хрупкими. Такой же эффект может наблюдаться при соприкосновении рук со щелочными растворами. В этом случае можно натирать руки и ногти смесью из 40гр водки, 20гр глицерина и 10-15гр столового уксуса. Ну а чтобы привести ваши ногти в порядок можно их покрыть гель лаком, Вы можете перейти на сайт и купить тот который понравится
