Как выбрать лучшие мультивитамины?

Как выбрать лучшие мультивитамины?Каждый человек уникален и имеет разные потребности. Вот почему правильный выбор мультивитаминов настолько важен, что они приносят ожидаемый эффект.

Маленькие дети и дети школьного возраста имеют другие потребности, чем подростки. Мужчины имеют другие потребности, чем женщины. Пожилые люди имеют другие потребности, чем молодые люди. У этого списка нет конца! Поиск лучших поливитаминов важен для нашего оптимального здоровья.

Универсальная модель не применима везде, когда речь идет о выборе наиболее подходящих поливитаминов. Отсюда чрезвычайно важная роль фармацевта — предложить пациенту комбинацию поливитаминов, которые действительно ему подходят.

Потребности в соответствии с возрастной группой.

1. Для детей после 2 лет
Дети в возрасте от 2 до 12 лет являются требовательными потребителями. Это возраст, в котором они начинают развивать пищевые предпочтения. К сожалению, большинство детей на этом этапе «избегают» продуктов, которые им полезны.
Лучшими мультивитаминами для этой возрастной группы являются те, которые имеют приятный вкус, но без сахара и искусственных красителей (есть риск аллергических реакций). Витамины также должны обеспечивать более высокий уровень важных питательных веществ, необходимых для детей этого возраста.

2. Подростки

В этом возрасте подростки чувствуют себя более свободными. Они имеют легкий доступ к нездоровой пище с высоким содержанием сахара и крахмала, что приводит к развитию ряда проблем со здоровьем — хрупких костей, ювенильного диабета, атеросклероза на ранних стадиях, депрессии, избыточного веса.

Лучшие витамины для этой возрастной группы — поливитамины, которые также содержат минералы — для хорошего развития костей и нервной системы и для борьбы со стрессом.
Комплекс должен содержать витамины, важные для основных функций органов, а также специальные антиоксиданты. Пищеварительные ферменты и другие витамины для стимулирования иммунной системы, такие как витамины B, C, E, A.
Девушкам также следует регулярно принимать железо, особенно во время менструального цикла. Лучшие поливитамины, конечно, не содержат сахара.
Сочетание 12 поливитаминов и 12 минералов биофара в быстро растворяющейся водной таблетке является отличным дополнением к потребностям, связанным с динамичным образом жизни подростков.

3. Специально для женщин
Наиболее подходящие витамины для женщин — это те, которые помогают «справляться со стрессом», поддерживать плотность костей и питать организм во время беременности. Вам следует выбирать продукты, содержащие комбинацию кальция и витамина D.
Для предотвращения общих проблем у женщин, таких как низкая функция щитовидной железы, низкое содержание кальция, цинка и магния, например, из-за диеты. Соответствующий комплекс для них также содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

4. Для мужчин
Мужчины, особенно те, кто ведет рискованный образ жизни из-за курения, употребления алкоголя, неправильного питания, воздействия вредных факторов окружающей среды, подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований.
Потребление поливитаминов с железом увеличивает его количество в организме, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мультивитамины, содержащие железо, не самые необходимые и подходят мужчинам.
Они должны принимать достаточно цинка и меди, чтобы предотвратить эректильную дисфункцию. Лучшие поливитамины должны содержать минералы для поддержания нормального кровяного давления и антиоксиданты для защиты от вредных фракций холестерина.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *