Какой бы вес не был у женщины, она все равно будет думать о том, как бы ей еще похудеть. Именно кремлевская диета пользуется особой популярностью у тех, кто желает похудеть за короткий промежуток времени, то есть быстро добиться желаемого результата.
Эту диету в народе называют еще диетой Лужкова или диетой американских астронавтов. Существует мнение, что она была разработана именно для американских военных, но по каким-то причинам не была ими принята.
Суть данной диеты заключается в следующем: мясо и прочие белок содержащие продукты употреблять в пищу можно в неограниченном количестве, а вот отношение к углеводам здесь совершенно иное. Углеводы в этой диете находятся на определенном счету.
Каждый продукт питания имеет условное количество единиц, величина которых зависит от содержания в них углеводов. Для них составлена специальная таблица кремлевской диеты. В день это количество не должно превышать 40 единиц. Другими словами, вы строго ограничиваете себя в употреблении сладкого и мучного.
Кремлевская диета - это низкоуглеводная диета. При ограниченном количестве употребляемых продуктов питания, которые содержат углеводы, организм начинает использовать те собственные накопленные запасы, от которых вы желаете избавиться.
Преимущество кремлевской диеты состоит в том, что можно позволить себе поужинать в позднее время. Помимо этого в ней нет строго графика, который расписан по часам, калориям и граммам. Главный ее девиз - это наименьшее количество углеводов в употребляемых в пищу продуктах питания.
Поддерживать комфортное состояние своего организма и не чувствовать неприятное чувство голода реально и вполне возможно.
